Psychologia szczęścia 20-3M-PSZ
Szczegółowy program zajęć:
1. Zapoznanie, informacje o zajęciach.
2. Wprowadzenie do psychologii pozytywnej. Co to jest szczęście?
3. Jak badać szczęście? Czy można trwale podnieść poziom szczęścia?
4. Techniki budowania szczęścia. Wyrażanie wdzięczności.
5. Optymizm oraz zwalczanie tendencji do zamartwiania.
6. Emocje pozytywne.
7. Budowanie bliskich relacji.
8. Odkrywanie i rozwijanie mocnych stron.
Rodzaj przedmiotu
Koordynatorzy przedmiotu
Kryteria oceniania
Warunki zaliczenia
• Obecność (dopuszczalna jest jedna nieobecność, druga nieobecność skutkuje dodatkowym zadaniem, trzecia – niezaliczeniem zajęć)
• Praca pisemna – analiza własnych doświadczeń związanych z budowaniem szczęścia
Literatura
1. Fredrickson , B. (2011). Pozytywność. Warszawa: Zysk i s ka.
2. Jasielska, D. (2014). Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi? Warszawa: Wydawnictwa Uniwersytetu Warszawskiego
3. Kaczmarek, Ł (2016). Pozytywne interwencje psychlogiczne . Dobrostan a zachowana intencjonalne. Warszawa: Zysk i s ka.
4. Kossakowska, M. (2016). Projekt szczęście. Sopot: Smak Słowa
5. Lyubomirsky , S. (2008). Wybierz szczęście. Warszawa: Sonia Draga
Więcej informacji
Dodatkowe informacje (np. o kalendarzu rejestracji, prowadzących zajęcia, lokalizacji i terminach zajęć) mogą być dostępne w serwisie USOSweb: